Stressessen verstehen: Warum wir bei Stress essen und wie du das Muster verändern kannst
STRESSESSEN · URSACHEN · ESSVERHALTEN Stressessen – wenn Essen mehr übernimmt als nur Hunger zu stillen Stressessen beginnt nicht immer mit dem bewussten Gedanken: „Ich bin gestresst, also esse ich jetzt.“ Häufig läuft der Zusammenhang viel unauffälliger ab. Der Tag war anstrengend, der Kopf ist voll, die eigene Energie ist aufgebraucht – und plötzlich entsteht…
