Wenn du Angst verstehen und dauerhaft überwinden möchtest, hast du wahrscheinlich schon vieles versucht: dich zusammengerissen, positiv gedacht, dich selbst motiviert. Und trotzdem kommt sie immer wieder. Dieses Ziehen im Bauch. Die Enge in der Brust. Die Gedankenschleifen, die sich verselbstständigen. Du weißt rational, dass keine reale Gefahr besteht – und doch reagiert dein Körper,…